Ich biete
- Ausbildung
- Erwachsenenqualifikation
- Vorträge
Mein Angebot nach § 20 SGB V
Kurse, Seminare, Workshops (individual- und Gruppenarbeit):
- Die Neue Rückenschule
- Betriebliches Gesundheitsmanagement / Gesundheitsförderung
- „Bewegte Pause“, „Gesundes Sitzen“
- Therapeutisches, präventives und rehabilitatives Gesundheitstraining, MFT mit und ohne Geräte
- Herz- Kreislauftraining, Herzgruppe
- Nordic Walking Kurse, Laufschule
- Rückenschule für Kinder, Jugendliche und Senioren
- Beckenbodentraining
- Sturzprävention, Konditionierung
- Klimatherapie, Gesundheitswanderungen
- Aqua- Jogging, Wassergymnastik für Senioren
- Entspannungstechniken (PTS), Autogenes Training, Meditation
- Progressive Muskelrelaxation u. a. nach Jakobson
- Dehnungstechniken nach Janda, Pilates und Yoga- Elementen
- Feldenkrais- Methode
- Stressvermeidungstechniken, Achtsamkeitsübungen
- Coaching für die individuelle Gesundheitsvorsorge, Hilfe zur Selbsthilfe, Erstellen von individualisierten Übungsplänen (Beschwerden vorbeugen, Beweglichkeit steigern, Blockaden lösen, Sehnen dehnen, Muskeln aufbauen, Balance steuern, Schmerzen lindern)
Hinweis: § 20 SGB V (Fünftes Sozialgesetzbuch) verpflichtet gesetzliche Krankenkassen, Maßnahmen zur primären Prävention und Gesundheitsförderung zu finanzieren, um Krankheiten vorzubeugen. Versicherte erhalten Zuschüsse für zertifizierte Kurse in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Suchtprävention, wobei hohe Qualitätsstandards gelten.
